Salah satu bumbu dapur yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ialah bawang putih. Ketika membahas bawang putih memang identik dengan bau yang menyengat bukan? Namun siapa sangka, bumbu yang memiliki aroma menyengat ini mampu mengatasi berbagai macam penyakit yang mengganggu kesehatan.
Bawang putih memiliki senyawa sulfur serta allicin yang ada di dalamnya, yang membuat bawang putih sifat antibakteri serta antijamur. Allicin adalah senyawa aktif dalam bawang putih yang secra aktif serta efisien mematikan mikroba, dan semacam kuman- kuman penyebab peradangan. Apalagi terdapat banyak riset bahwa bawang putih juga mampu mencegah kanker.
Berikut beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan yang dapat anda simak:
Menurunkan berat badan
Bawang putih dapat membantu anda mengatsi berat badan. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa bawang putih dapat menurunkan berat badan berlebih melalui kandungan yang ada di dalamnya. Lemak yang ada pada tubuh anda dapat terkikis ketika rajin mengonsumsi bawang putih.
Mengatasi Kesemutan Kaki
Bagi anda yang memang sering merasa kesemutan pada kaki sebaiknya melakukan cara ini untuk mengatasinya. Anda cukup merendam kaki anda pada larutan bawang putih. Rendam selama beberapa menit, sekitar 10-15 menit. Selain meredakan kesemutan pada kaki, anda juga dapat merasakan manfaat lainnya seperti bau kaki.
Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat bawang putih yang selanjutnya ialah dapat meningkatkan imun tubuh. Ketika tubuh anda sudah mengalami penurunan daya tahan, yang membuat anda kurang semangat dalam beraktifitas sebaiknya konsumsi bawang putih lebih banyak saat dicampur dengan bumbu masakan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat bawang putih yang selanjutnya ialah dapat menyehatkan jantung anda. Penyakit jantung biasanya disebabkan oleh darah yang susah mengalir. Bawang putih mengandung zat yang dapat melebarkan pembuluh darah yang nantinya membuat darah menjadi lancar.
Meski bau bawang putih begitu menyengat, namun anda perlu menyertakan bawang putih dalam setiap campuran bumbu masakan. Anda juga akan mendapatkan hasil yang maksimal ketika dapat meminum air rendaman bawang putih atau langsung mengunyah bawang putih tersebut.